emailvision.org

보충제를 자주 먹습니까? 아마도 대부분의 사람들에게 비타민이나 미네랄 보충제를 섭취하는 것이 신체의 건강에 도움이 될 것입니다. 그러나 몸에 정말로 보충제가 필요합니까? 보충제는 복용하는 것이 좋습니까? 모든 사람이 건강을 개선하거나 유지하기 위해 보충제가 필요하다고 생각하는 사람 중 한 명이면 귀하의 가정이 완전히 옳지 않습니다. 적절하지 않은 보충제의 섭취는 실제로 건강에 해로울 것입니다. 50세 이상의 여성 38,000명을 대상으로 실시한 연구에 따르면 철분 보충제를 섭취하면 이 그룹의 사망 위험이 증가할 수 있습니다. 이러한 연구 결과에서 철분이나 기타 미네랄 보충제가 신체에 나쁜 영향을 미친다는 의미는 아닙니다. 그러나 건강한 몸은 실제로 음식에서 철분이 필요하며 이미 철분이 많은 음식을 먹고 있다면 하루에 필요한 양을 충족하기에 충분합니다. Mayo Clinic에서 실시한 또 다른 연구에서는 비타민 E 보

성인뿐만 아니라 아기도 영양 섭취가 필요하며 그 중 하나가 철분입니다. 철분 결핍은 확실히 잠재적으로 아기의 성장과 발달을 방해할 수 있습니다. 아기의 철 결핍증의 특성과 적절하게 대처하는 방법을 인식하십시오.아기에게 필요한 철분 철분 결핍 아기의 특성에 대해 논의하기 전에 아기에게 철분이 어떻게 필요한지 미리 아는 것이 좋습니다. 철분은 아기에게 중요한 영양소 중 하나입니다. 그 이유는 이 하나의 영양소가 산소를 운반하고 몸 전체에 퍼뜨리는 역할을 하는 적혈구의 일부인 헤모글로빈의 형성에 필요하기 때문입니다. 철분 섭취가 충족되지 않으면 헤모글로빈 형성이 억제되어 적혈구가 완전히 형성되지 않습니다. 적혈구 수가 충분하지 않으면 어린이가 철 결핍으로 인한 빈혈 또는 일반적으로 철 결핍성 빈혈을 경험할 수 있습니다. 아기의 철분 요구량은 끊임없이 변화하고 있습니다. 즉, 아기가 자라면서 철분의 필요성도 증가합니다.

들어보셨나요'꿈의 힘' 또는 '드림 파워'? 참으로 우리의 마음은 위대합니다. 우리가 무언가를 성취할 수 있다고 믿을 때, 그것은 일어날 수 있습니다. 우리가 앓고 있는 질병을 치료하기 위해 생각에 의존할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 진부하게 들리나요? 사실 의학계에서도 치유를 향한 마음의 힘은 전문가들에 의해 더 자세히 조사되었습니다. 다음은 설명입니다.마음의 힘으로 치유하는 것은 무엇입니까?심신(心身)에 의지하여 치유를 얻거나 심신. 방법은 몸의 건강에 영향을 미치는 마음과 감정에 의존하는 것입니다. 실수하지 마십시오. 이 치료법은 중국 전통 의학이나

발진은 어린이와 노인에게 영향을 미치는 가장 흔한 피부 문제 중 하나입니다. 손목은 피부가 매우 민감하고 많은 이물질에 노출되기 때문에 발진이 생기기 쉬운 신체 부위 중 하나입니다. 다음은 알아야 할 손목 발진의 다양한 원인입니다.손목 발진의 다양한 원인1. 알레르기 반응손목 발진은 알레르기 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 피부가 붉어지는 증상은 시계, 팔찌 등 사용하는 다양한 품목에 의해 발생할 수 있습니다. 그러나 세제, 비누, 라텍스, 라놀린 및 포름알데히드에도 알레르기가 생길 수 있습니다.물질이 알레르기 반응을 일으키면 그 상태를 알레르기 접촉 피부염

간 다이어트는 간염, 간경변과 같은 간 질환이 있는 사람들의 상태를 관리하는 데 도움이 되는 특별히 다이어트입니다. 간 질환이 있는 일부 사람들은 충분한 영양을 섭취하지 못하고 식단 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 간 다이어트는 간 질환 증상을 관리하는 데 필요한 칼로리, 영양소 및 수분의 양을 제공하므로 악화되지 않습니다. 간 다이어트의 이점은 무엇입니까? 간 질환이 있는 사람들의 치유를 돕는 가장 효과적인 방법 중 하나는 식단을 크게 바꾸는 것입니다. 이 식단 변화는 간 질환이 있는 사람들에게 큰 영향을 미칠 것입니다. 간 질환이 있는 사람들을 위한 간 다이어트의 이점은 다음과 같습니다. 간 질환이 있는 사람들의 영양 상태를 개선하고 유지합니다. 간의 지방 수치를 줄이는 데 도움이 됩니다. 인슐린 기능 개선에 도움이 됩니다. 더 쉽게 체중 감량을 돕습니다. 추가 간 조직 손상을

대부분의 단 음식이나 짠 음식은 건강에 해롭다는 말을 자주 들어보셨을 것입니다. 설탕과 소금은 각각 신체에 위험이 있습니다. 그러나 실제로는 둘 중 어느 것이 더 나쁩니까? 설탕이 너무 많거나 소금이 너무 많습니까? 진정하십시오. 여기에 주의 깊게 기록해야 할 전문가의 고려 사항이 있습니다. 우리 몸은 왜 설탕과 소금을 필요로 할까요? 설탕은 단순 탄수화물의 공급원으로 인간에게 필요합니다. 탄수화물은 칼로리(에너지)를 생산하는 데 필요합니다. 에너지 자체는 다양한 작업을 수행하는 데 사용됩니다. 예를 들어, 뇌의 인지 기능, 소화 시스템의 기능, 신체

출산은 쉬운 '직업'이 아닙니다. 출산 후에도 아내는 여전히 많은 에너지를 소모하는 다음 가사 일에 직면해 있습니다. 물론 좋은 남편으로서, 당신은 끝없는 가사 문제로 고군분투해야 하는 회복된 아내를 가만히 지켜보고 있어서는 안 됩니다. 가정에서 출산 후 남편의 역할은 출산 시 아내를 동반하는 것만큼이나 중요합니다. 여성은 출산 후 신체적, 정서적 변화를 경험합니다. 아기가 태어난 후 남편이 아내를 돕기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해 논의하기 전에 아내가 출산 후 많은 신체적, 정서적 변화를 겪는다는 것을 이해하는 것이 가장 좋습니다. 새로운 엄마가 되는 것은 힘

건강하고 윤기나는 흑발은 많은 사람들의 로망입니다. 그러나 나이가 들면 머리카락이 회색으로 변하고 결국 하얗게 변합니다. 사실, 이 상태는 생각보다 빨리 발생할 수 있습니다. 사실, 흰머리의 원인은 무엇입니까? 늙어도 음식섭취로 흰머리를 예방할 수 있을까? 자, 다음 리뷰를 참조하십시오.영양 결핍을 포함한 흰머리의 다양한 원인몸에는 안료로 알려진 염료가 있습니다. 글쎄, 이 안료는 검은색, 갈색, 금발에서 빨간색에 이르는 머리 색깔을 제공합니다. 머리카락을 염색하는 색소는 멜라닌 세포의 산물인 멜라닌에서 유래합니다.머리카락에는 두 가지 유형의 멜라닌이 있습니다. 하나는 검은색 또는 갈색을 나타내는 유멜라닌과 적갈색을 나타

모든 남자는 자손을 갖기 위해 정자가 비옥하기를 원합니다. 예를 들어 체중이나 음식 섭취를 유지함으로써 남성 생식력을 증가시키기 위해 모든 것을 할 수 있습니다. 남성의 생식력을 높이는 식품 중 하나는 콩나물이나 콩나물입니다. 많은 남성들은 다산을 증가시키기 위해 새싹을 먹는 것을 좋아합니다. 그러나 새싹이 남성의 생식력을 증가시킬 수 있다는 것이 사실입니까? 아니면 이것은 단지 신화입니까? 새싹에는 항산화 물질이 들어 있습니다. 산화 방지제는 남성이 생식력을 높이는 데 필요한 화합물 중 하나입니다. 이러한 항산화제는 태양 노출, 수면 부족 또는 담배

발에는 42개의 근육, 26개의 뼈, 33개의 관절, 50개의 인대 및 250,000개의 땀샘이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 놀랍게도 발은 다양한 활동을 할 때 체중을 지탱할 수 있는 신체의 일부입니다. 여기에는 걷기, 달리기 등이 포함됩니다. 그러나 불행하게도 바쁜 활동으로 인해 발도 다칠 수 있다는 사실을 깨닫지 못하는 경우가 많습니다. 결과적으로 발은 부상, 발의 뼈, 인대 또는 힘줄의 염증을 경험할 수 있습니다. 자세한 내용은 아래에서 가장 많이 발생하는 다양한 문제와 발 질환을 참조하십시오.가장 흔한 발 문제 및 질병1. 발에

자신의 콧물을 자주 보았거나 경험한 적이 있을 것입니다. 더 자세히 관찰하면 몸이 땀으로 "홍수"하더라도 모든 사람이 이와 같이 땀이 나는 코를 경험하는 것은 아닙니다.코에 땀이 나는 원인은?땀을 흘리는 것은 더운 날씨, 운동, 질병, 스트레스, 긴장하게 만드는 상황 등 여러 가지 요인으로 인해 신체의 자연스러운 과정입니다.사실 코에 땀이 나는 것은 몸의 어느 부위에서나 땀이 나올 수 있기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.각 사람의 몸에서 생성되는 땀의 양과 위치가 항상 동일한 것은 아닙니다. 예를 들어, 정상적인 양의 땀을 흘릴 수 있거나 전혀 땀을 흘리지 않는 사람(무한증)이 있습니다.같은 상황, 같은 날씨인데도 남들보다 땀을 더 많이 흘리는 사람들이 있습니다.일부 사람들의 신체에서 생성되는 땀의 양은 일반적으로 정상적인 땀의 양을 초과할 정도로 비정상적으로 보일 수 있습

전형적인 편두통은 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 위험한가요? 그것을 처리하는 방법?며칠 동안의 두통은 편두통 상태의 징후입니다.편두통은 메스꺼움과 구토, 빛에 대한 과민성, 눈의 지그재그 선, 점이나 별처럼 보이는 점, 편두통이 발생하기 전에 시야가 흐려지는 것과 같은 시각 장애를 유발할 수 있는 두통의 한 유형입니다.또한 귀에서 소리가 나거나 이상한 냄새가 나는 등 후각과 청각에 이상한 감각이 나타나는 것을 특징으로 할 수 있습니다. 이것을 편두통 전조라고 합니다.편두통 증상은 경증에서 중증일 수 있습니다. 휴식을 취하고 약물을 복용했는데도 편두통의 증상이 며칠 동안 지속된다면 편두통 상태의 증상입니다.편두통 상태는 조짐이 나타났을 때 즉시 치료를 받지 않거나 적절한 약물을 복용하지 않거나 두통 약물을 너무 자주 복용하는 경우에도 발생할 수 있습니다.편두통 이외의 편두통 상태의 증상며칠

다이어트 중 간식을 먹으면 안 된다고 누가 말했습니까? 사실 간식을 먹거나 '간식'이라는 유행어를 먹는 것은 다이어트 중이든 아니든 실제로 매일 해야 합니다. 그러나 간식의 이점을 얻으려면 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 건강한 간식은 어떤 모습인가요? 많은 사람들은 간식을 건강에 해로운 습관이라고 생각합니다. 그들은 섭취한 간식이 갑자기 체중을 증가시킬 수 있다고 느낍니다. 사실, 먹는 간식의 종류에 주의를 기울이지 않으면 이런 일이 발생할 수 있습니다. 잘못된 간식을 선택하면 실제로 간식이 건강에 해롭고 확실히 도움이 되지 않을

충치는 가장 흔한 구강 건강 문제 중 하나입니다. 많은 사람들은 통증이 가라앉으면 충치의 문제가 끝났다고 생각합니다. 그러나 충치로 인한 손상은 감염으로 인해 계속 발생할 수 있으며, 이로 인해 치아 주변의 충치가 잇몸으로 들어가게 되는데 이를 누공이라고 합니다. 구강 누공은 어떻게 발생합니까? 의학적 용어로 누공은 염증(염증)을 경험하는 장기의 표면에 의해 발생하는 비정상적인 공동 또는 통로의 존재로 정의됩니다. 충치의 경우 충치로 유입되는 세균 및 음식물 찌꺼기에 의한 감염이 치근(치은염)과 잇몸 주위에 염증을 유발하여 누공을 유발할 수 있습니다. 세균이 들어 있는 충치는 감염의 원인이 되며 이로 인해 누공 환자는 입안에 고름이 쌓이거

생식기에 작은 빨간색 또는 흰색 돌기가 나타나는 것은 생식기 포진의 전형적인 증상입니다. 이 징후는 종종 구별하기 어렵고 일부에서는 성기의 여드름이라고 생각하기도 합니다. 따라서 생식기 포진의 징후인 작은 덩어리와 생식기의 여드름의 차이점이 무엇인지 진정으로 이해하는 것이 중요합니다.생식기 포진과 생식기 여드름의 차이점을 구별하는 방법모양은 매우 비슷하지만 자세히 보면 생식기 여드름과 생식기 포진은 다른 것입니다.1. 다양한 기능음모에 여드름일반적으로 여드름과 마찬가지로 생식기에 나타나는 여드름도 붉은 돌기와 동일하며 그 안에 흰색 고름이나 투명한 액체가 있습니다. 여드름은 차례로 나타날 수도 있고 동시에 나타날 수도 있습니다.여드름은 가려울 수 있지만 갑자기 마찰이나 압박을 받지 않는 한 일반적으로 너무 아

무릎이 아파도 운동을 할 수 있나요? 글쎄, 이것은 무릎이 아플 때 자주 발생하는 질문입니다. 물론 아픈 무릎을 더 빨리 낫게 하려면 안전한 운동을 해야 합니다. 걱정하지 마세요. 아래의 동작이 무릎 통증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.무릎 통증에 도움이 되는 간단한 동작 5가지무릎이 아프더라도 움직이는 것을 두려워하지 마십시오. 올바른 운동 동작은 실제로 무릎이 더 강하고 유연한 근육을 갖도록 합니다. 이것은 무릎을 건강하게 유지하고 미래의 부상을 예방하는 가장 좋은 방법입니다뼈 주변의 근육을 강화하면 무릎 관절에 가해지는 스트레스가 줄어듭니다. 허벅지 앞쪽의 강한

입덧은 일반적으로 임신 초기에 나타나는 메스꺼움과 구토의 증상을 나타내는 용어입니다. 이름과 달리, 입덧 밤을 포함하여 언제든지 발생할 수 있습니다. 사실 임산부가 그 당시 더 심한 메스꺼움 증상을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 때때로, 입덧 밤에 나타나는 것은 당신의 수면을 방해할 수 있기 때문에 더욱 골칫거리입니다.원인 입덧 저녁에?원인이 명확하지 않다. 입덧 밤에. 당신이 경험하는 메스꺼움의 대부분은 신체의 호르몬 변화, 더 민감한 후각, 소화 기능 감소입니다.특히 쌍둥이를 안고 있는 산모의 경우 임신 중에 일반적으로 발병하는 건강 문제가 정상적인 임신보다

종종 사람들은 멀미가 나면 구토를 경험합니다. 그러나 구토는 질병의 증상으로 경험할 수도 있습니다. 다음 리뷰를 통해 구토를 유발하는 다양한 원인에 대해 알아보세요!구토는 어떻게 발생합니까?기본적으로 구토는 위장에 있는 내용물의 전부 또는 일부를 강제로 입으로 배출하여 몸이 스스로 해로운 물질을 제거하는 방법입니다. 구토는 또한 장을 자극하는 것에 대한 반응입니다.구토의 메커니즘은 뇌의 제4뇌실(액체로 채워진 공간)에 위치한 구토 중추에 의해 제어됩니다.구토 센터에는 히스타민, 세로토닌, 아편유사제, 아세틸콜린 및 신경 전달 물질 P에 대한 수용체가 있습니다. 이러한 물질은 세포 외부에서 오는 신호에 대한 수용체 역할을 합니다. 자극되면 이러한 수용체 각각이 구토를 유발합니다.나중에 구토 센터는 교감, 부교감 및 운동 활성화를 통해 신호를 보냅니다.이러한 과정은 횡격막을 하강 및 수

감염성 미생물에 의한 질병은 다양한 방법으로 사람에게 전염될 수 있습니다. 그 이유는 질병을 일으키는 유기체(병원체)가 실제로 모든 곳에서 발견될 수 있기 때문입니다. 바이러스와 같은 대부분의 미생물은 타액과 공기를 통해 몸에 들어갑니다. 박테리아가 포함된 음식을 섭취해도 감염될 수 있습니다. 그뿐만 아니라 감염병을 직간접적으로 전파하는 다른 경로도 많이 있습니다. 전체 리뷰는 여기에서 확인하세요.전염병은 어떻게 퍼집니까?감염병 역학이라는 제목의 연구에 따르면, 감염은 병원체나 감염원이 체내에 들어와 수가 증가하기 시작할 때 발생합니다. 이 상태는 병원체의 복제가 건강한 세포를 손상