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주말에 접어들었지만 아직도 어떤 활동을 해야 할지 막막하신가요? 건강한 걷기 활동에 참여하십시오. 가벼운 운동의 수단일 뿐만 아니라 건강한 산책은 가족, 친척, 가까운 친구와 함께 모이는 장소가 될 수도 있습니다. 최근 연구에 따르면 걷기는 신체적인 것보다 더 많은 이점이 있습니다. 그 이유는 이 한 가지 활동이 정신적, 영적 건강도 향상시킬 수 있기 때문입니다. 정신 건강을 위한 건강한 걷기의 이점걷기가 가장 저렴한 스포츠라는 것은 누구나 알고 있습니다. 땀을 흘리기 위해 고가의 중장비를 살 필요 없이 일정 거리를 걷는 것은 신체가 신진대사를 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 또한 걷기도 심리적 상태에 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 놓치지 말아야 할 정신 건강을 위

라마단이 시작되면 입안에 여러 가지 문제가 생길 수 있습니다. 갈라진 입술부터 구취까지. 그 이유는 몇 시간 동안 먹고 마시지 않으면 구취라는 상태가 발생할 수 있기 때문입니다. 따라서 단식 중에 구취를 예방하고 제거할 수 있는 강력한 방법이 필요합니다. 글쎄, 여기에 전문가들이 수집한 몇 가지 팁이 있습니다.단식 중 입냄새 없애는 방법거의 모든 사람들이 구취의 문제를 느낍니다. 짜증날 뿐만 아니라 자신감도 떨어질 수 있습니다.Harvard Health Publishing에서 인용한 구취는 입 안이나 밖에서 올 수 있습니다. 구취의 가장 흔한 원인은 혀뿐만 아니라 치아 부위에 박테리아가 존재하기 때문입니다.마찬가

크리논은 프로게스테론이라는 약물의 상표입니다. 이 약은 월경 장애 및 임신 곤란과 같은 여성의 다양한 생식 문제를 극복하기 위한 호르몬 프로게스테론을 함유하고 있습니다. 약물 Crinone에 대한 완전한 정보를 보려면 다음 리뷰를 참조하십시오. 약물 등급: 프로게스틴 약물 내용: 프로게스테론 8% 크리논 약물이란? 크리논은 프로게스테론이라는 호르몬을 함유한 의약품 브랜드입니다. 폐경에 들어가지 않은 여성의 월경을 유발하는 약물 Crinone의 사용. 이 약물은 무월경(월경 없음)을 유발하고 여성의 생식 능력을 감소시키는 신체의 천연 프로게스테론 수치 부족을 처리하여 작동

몇 명의 밀레니얼 세대가 자신이 분기 인생 위기를 겪고 있음을 인정하지 않습니다. 사실 사분기 위기는 사람이 자신의 미래에 대해 불안해하는 단계입니다. 대부분의 사람들은 다음 해가 예상대로 되지 않을 것이라고 두려워합니다. 음, 이 현상은 밀레니얼, 즉 20-30세의 연령대에서 매우 일반적입니다. 이번 분기의 위기는 한 사람의 삶에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 어떻게 그럴 수 있습니까? 쿼터 라이프 위기란 무엇인가? 앞서 논의한 바와 같이, 사분의 일생 위기는 개인이 자신의 삶의 목표에 대해 불안하고, 의심스럽고, 안절부절 못하고, 혼란

이혼하고 싶은 감정은 때때로 많은 요인에 의해 동기가 부여됩니다. 많은 고민 끝에 이제 헤어질 시간입니다. 그러나 한 가지 근본적인 문제가 있습니다. 즉, 파트너에게 이혼을 원한다고 말하는 방법입니다. 긴장, 공황, 불안이 있습니다. 당신은 단지 몇 가지 팁, 연습, 그리고 그것을 말하는 믿음이 필요합니다. 어떻게? 아래 도움말을 확인하세요. 파트너에게 이혼하고 싶다고 말하는 방법1. 명확한 토론 시작 배우자에게 이혼을 고려하고 있다는 말을 하지 않았거나, 말을 했지만 배우자가 듣지 못하고 깨닫지 못했다면, 이 이혼 욕구를 성숙한 방식으로 전달할 필요가 있

불안과 슬픔은 십대들 사이에서 새로운 현상이 아닙니다. 그러나 최근 몇 년 동안 주요 우울증을 앓고 있는 것으로 기록된 12-20세 사이의 청소년 또는 청소년의 비율이 크게 증가했습니다. 청소년 우울증의 증가 원인과 예방법은? 청소년의 우울증 사례 증가의 원인 중 일부 현대의 진단 1980년 이전에 정신 건강 전문가들은 청소년의 우울증 진단을 주저했습니다. 변할 때 때문이다. 분위기 어린 나이에 여전히 정상으로 간주됩니다. 실제 우울증을 겪고 있는 10대들은 정상적인 기분 변화를 경험하는 것으로 간주되어 제대로 처리되지 않을 수

수면은 신체가 정상적으로 활동에 복귀할 수 있도록 휴식을 취하는 시간입니다. 그러나 모든 사람이 숙면을 취하기는 쉽지 않습니다. 이 상태는 불면증으로 알려져 있으며 일반적으로 수면제로 치료됩니다. 그러나 수면제를 복용한 후 얼마나 오랫동안 우리 몸에 반응이 나타나는지 알고 계십니까? 다음 리뷰에서 답을 찾아보세요.불면증을 극복하려면 항상 수면제로 해야 합니까?사실 불면증은 어떤 요인이 원인인지에 따라 대처하는 방법이 달라집니다. 수면제를 사용하기 전에 일반적으로 의사는 다음과 같은 몇 가지 사항을 따르도록 권장합니다.자기 전에 커피, 흡연, 음주를 삼가자기 전에 많은 양을 먹거나 운동을 하지 않는다조용하고 편안한 수면 분위기 조성명상이나 요가 따르기매일 같은 규칙적인 취침 시간과 기상 일정을 유지

집에서 성가신 모기를 퇴치하는 방법에는 여러 가지가 있으며 그 중 하나는 모기향을 사용하는 것입니다. 모기를 퇴치하는 데는 효과적이지만 이 방충제는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 모기 구충제의 연기에는 몸에 해로운 활성 물질이 포함되어 있기 때문입니다.모기에 물리는 것을 피하는 대신 건강 문제를 겪을 위험이 있습니다. 모기향 사용의 위험성은 무엇이며 계속 사용하고 싶다면 안전한 방법이 있습니까?모기향 연기 흡입의 다양한 위험집에 모기가 있다는 것은 확실히 매우 불안합니다. 가려움증을 유발하는 물린 것 외에도 이 곤충은 뎅기열, 치쿤구냐, 말라리아와 같은 감염을 일으킬 수 있습니다.모기향을 사용하는 것은 질병을 일으키는 모기에 물리지 않고

지방흡입 (지방흡입) 몸에 축적된 지방을 즉시 제거하는 방법입니다. 이 방법은 동시에 체형 개선에도 도움이 됩니다. 상당히 안전하지만 지방 흡입술에는 여러 가지 부작용이 있습니다. 여기에서 더 읽어보세요. 지방흡입 부작용 상당히 심각한 수술인 지방흡입술은 많은 위험과 부작용이 있을 수 있습니다. 이 뚱뚱한 손실 방법은 단기 및 장기적 건강 효과를 모두 가질 수 있습니다. 그렇기 때문에 의사에게 지방 흡입술의 모든 잠재적 위험에 대해 설명하도록 요청해야 합니다. 다음은 지방흡입 시술 중 및 시술 후에 발생하는 건강 문제의 위험 중 일부입니다. 지방 흡입 과정 중 위험 지방 흡입술을 시행할 때 다음과 같은 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 구멍이 뚫린 내장 흡입 장치로 인한 부상, 마취 합병증, 초음파 프

HPV 감염은 안전하지 않은 성관계, 특히 콘돔을 사용하지 않은 여러 파트너와의 성관계를 통해 전염되기 쉬운 성병의 한 유형입니다. HPV 바이러스는 저절로 사라질 수 있지만 여전히 증상이 계속 발전하여 심각한 합병증을 유발할 가능성이 있습니다. 그렇다면 성관계 후 HPV 증상이 얼마나 오래 나타나기 시작할 수 있습니까? 남성과 여성 모두 HPV 감염 위험이 동일합니다 HPV 감염은 여성만 공격할 수 있다고 생각했을 수도 있습니다. HPV 바이러스는 실제로 여성에게 치명적일 수 있는 암의 일종인 자궁경부암의 주요 위험 요소라고 Mayo Clinic을 인용합니다. 여성의 HPV 감

녹차 또는 녹차는 모든 사람들, 특히 성인과 노인들에게 매우 인기가 있습니다. 심장병과 암의 위험을 낮추는 것과 같은 잘 알려진 이점은 다음과 같은 추세를 낳았습니다. 차 자기 전에. 그러나 자기 전에 녹차를 일상적으로 마시기 전에 다음과 같은 효과에 대해 자세히 알아보아야 합니다.자기 전에 녹차를 마시는 것의 이점이 있습니까?다양한 종류의 차를 마시는 것은 일반적으로 하루를 시작하는 일과입니다. 그러나 한 종류의 차, 즉 녹차는 밤에 고의적으로 마십니다. 그 이유는 녹차의 건강상의 이점을 얻기 위해서입니다.녹차는 식물에서 나온다 동백나무, 카테킨 및 아미노산과 같은 중요한 화합물로 알려져 있습니다.카테킨은 종종 약물로 사용되는 강력한 항산화 화합물인 반면 아미노산은 뇌 기능을

뇌졸중은 의학적 응급 상황입니다. 뇌졸중 발작은 빠르고 갑자기 발생합니다. 추가 손상을 방지하기 위해 긴급 의료 조치가 필요합니다. 그러나 복구 프로세스는 일반적으로 느리고 어려운 경향이 있습니다.뇌졸중은 활동적이고 지속적인 질병입니다. 갑자기 발생하여 신경계 능력을 저하시키는 뇌 손상은 매우 놀랍습니다. 뇌졸중은 짧은 이벤트이며 처음 몇 시간 동안 극적으로 발전합니다. 처음 며칠 동안 뇌졸중으로 인한 부상과 장애는 최대치에 도달한 다음 저절로 안정됩니다.빠른 피해, 느린 회복뇌졸중으로 인한 손상은 빠르고 공격적입니다.회복은 느리고 점진적입니다. 회복과 치유는 자발적으로 일어날 수 있습니

심장은 인간의 생명을 지탱하는 중요한 기관입니다. 심장의 위치는 흉곽 안쪽 중앙에 있으며 심장의 하단은 왼쪽으로 기울어져 있습니다. 왼쪽으로 기울어진 심장의 위치는 폐, 간과 같은 다른 중요한 장기에 대한 조정입니다. 그러나 심장을 오른쪽으로 이동시키는 드문 심장 결함이 있습니다. 이 심장 장애를 우심증이라고 합니다.이 조건을 더 깊이 이해하기 위해 다음 리뷰를 살펴보겠습니다.우심증이란 무엇입니까?우심증은 심장의 절반이 오른쪽으로 위치하고 심장이 비정상적으로 역전되어 심장의 하단(첨단)이 오른쪽을 가리키는 선천성 심장질환입니다.이 상태는 또한 종종 가슴과 복부 주변의 다른 기관의 위치 변화로 이어집니다. 예를 들어 오른쪽에 있어야 하는 심장의 위치도 심장 때문에 왼쪽으로 치우쳐야 하는 위

고혈압(고혈압) 외에 저혈압(저혈압)이라는 질병도 있습니다. 한 유형, 즉 기립성 저혈압. 의학 용어는 실제로 당신의 귀에는 상당히 생소하지만 실제로는 매우 일반적입니다. 사실, 당신은 그것을 경험했을 수 있습니다. 호기심이 많은? 다음 리뷰에서 이 상태에 대해 자세히 알아보세요.기립성 저혈압이란 무엇입니까?기립성 저혈압은 앉거나 누웠다가 일어날 때 발생하는 일종의 저혈압 또는 저혈압입니다. 언어학적으로 기립증(orthostasis)이라는 단어는 서 있는 것을 의미하므로 이 상태는 사람이 일어설 때 발생하는 저혈압(저혈압)으로 정의됩니다.이 상태는 또

여행할 때 병에 든 식수(AMDK)는 항상 우리의 수분을 유지하는 충실한 친구였습니다. 그러나 모든 생수를 매일 마실 수 있는 것은 아닙니다. 그것을 선택하는 방법? 다음 리뷰에서 더 읽어보세요. 인도네시아에서 유통되고 있는 병에 든 식수(AMDK) 물은 인체의 큰 구성 요소이기 때문에 필요합니다. 물은 신체가 기관을 작동하도록 돕는 데 중요합니다. 불행히도 모든 인도네시아인이 매일 필요한 수분을 충족하는 것은 아닙니다. 에 대한 연구 결과로부터 영양 저널 2018년 Laksmi 등이 실시한 인도네시아의 어린이 및 청소년 5명 중 1명은 여전히 ​​충분한 물을 마시지 않습니다. 사실 성인 4명 중 1명은 술도 충분히 마시지 않습니다. 좋은 식수에 대해 이야기하면 다음은 인도네시아

편도선의 염증이나 편도선염은 5-7세 어린이가 경험하는 흔한 질병입니다. 증상은 빨갛게 부어오른 편도선이 특징입니다. 만성 편도선염은 편도선염의 증상이 2주 이상 지속되고 자주 재발할 때 발생합니다. 따라서 편도선의 만성 염증을 멈추기 위해서는 의학적 치료가 필요합니다.만성 편도선염의 원인편도선 또는 편도선은 목구멍 뒤쪽에 위치한 한 쌍의 작은 기관입니다. 소아의 경우 편도선은 바이러스나 세균에 감염되기 쉽기 때문에 염증이 생기는 경우가 많습니다. 감염되면 편도선이 부어올라 삼킬 때 통증을 유발합니다.편도선염은 일시적(급성)일 수 있으며 며칠 이내에 치유됩니다. 그러나 만성 편도선염은 염증이 더 오래 지속되고 1년 이내에 더 자주 재발합니다.어린이가 더 자주

위마비는 음식이 위에서 비워지는 데 더 오랜 시간이 걸리는 위장 운동 장애입니다. 이 상태는 당뇨병성 위병증의 합병증을 경험할 때 당뇨병 환자에서 발생할 수 있습니다. 확인하지 않으면 성가신 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서, 그것을 해결하는 방법?당뇨병은 어떻게 당뇨병성 위병증을 유발할 수 있습니까?당뇨병성 위병증은 특히 위장에서 다양한 소화 문제를 일으키는 당뇨병의 합병증입니다. 당뇨병성 위병증은 발견하기 어려운 합병증 질환입니다.제1형 당뇨병 환자의 상태를 조사한 미국 당뇨병 협회(American Diabetes Associatio

생후 9개월에 발달에 접어들면서 아기의 먹는 능력은 이미 좋아지고 있는 것 같습니다. 그러나 아기의 일일 영양 요구량을 충족시키기 위해서는 여전히 다양한 아기의 영양 섭취량을 고려해야 합니다. 그렇다면 9개월 아기에게는 어떤 음식 메뉴를 제공할 수 있을까요?9개월 아기에게 어떤 음식이 좋을까요?이전에 8개월령에 아기의 음식이 여전히 분쇄되었다면 9개월령에 아기의 음식 질감이 증가했습니다.이전에는 부드럽고 매끄러운 질감의 음식에 익숙했지만 이제 아기는 한 단계 더 배우기 시작합니다.인도네시아 소아과 협회(IDAI)에 따르면 생후 9개월이 되면 아기에게 잘게 썬 음식(다진 것).이전 시대와 달리 이유식의 질감은 더 이상 정말 부드

틀니는 상실된 치아를 대체하기 위해 만든 치아입니다. 이는 얼굴을 비대칭으로 만드는 턱뼈 구조의 변화를 방지하기 위한 것입니다. 그러나 틀니를 사용하면 발생할 수 있는 몇 가지 부작용이 있습니다. 틀니 사용의 부작용 기본적으로 틀니를 잘 관리하면 건강에 영향을 줄 수 있는 부작용을 줄일 수 있습니다. 그러나 의치를 둘러싼 다양한 문제가 실제로 위험을 증가시키는 것은 드문 일이 아닙니다. 보살핌을 받지 못하거나 몸에 맞지 않는 것에서 시작하여 의사와 거의 상의하지 않는 것까지 실제로는 상당히 걱정스러운 부작용을 유발합니다. 아무것? 1. 얼굴형 바꾸기 입에 맞지 않는 틀니를 착용하면 생기는 부작용 중 하나는 얼굴형이 변하는 것입니다. 사실, 당신의 틀니는 변하지 않을 것입니다. 그러나 시간이 지나면 구강이 변할 수 있습니다