공황 발작이 있는 사람들 돕기

공황 발작이 있는 사람들 돕기

공황 발작 또는 공황 발작 엄청난 불안과 공포의 물결이다. 심장이 두근거리고 숨을 쉴 수 없습니다. 대부분의 경우 공황 발작은 아무런 경고 없이 갑자기 발생합니다. 종종 공격이 발생한 명확한 이유가 없습니다. 사실, 이 마비되는 공황의 물결은 휴식을 취하거나 밤에 잠을 자는 동안 발생할 수 있습니다.공황발작은 일생에 한 번뿐일 수 있지만, 많은 사람들은 공황발작이 갑자기 다시 올 것을 두려워하며 살아가야 합니다. 재발성 공격은 일반적으로 길을 건너거나 대중 앞에서 연설하는 것과 같은 특정 상황에 의해 유발됩니다. 특히 이러한 상황이 이전에 공격을 일으킨 적이 있거나 공황 발작을 유발하는 상황에 대한 공포증이 있는 경우 더욱 그렇습니다. 일반적으로 공황을 유발하는 상황은 위협을 느끼고 탈출할 수 없는 상황입니다.공황발작
임산부가 주의해야 할 유산의 3가지 유형

임산부가 주의해야 할 유산의 3가지 유형

유산 별칭 유산 또는 자연 유산 임신 20주 이전 또는 태아가 자궁 밖에서 살 수 있기 전에 자연적인 임신 실패입니다. 임신의 약 10~20%는 일반적으로 유산으로 끝납니다. 그러나 대부분의 여성이 자신이 임신한 사실을 모르고 유산한 후에야 깨닫기 때문에 그 수치는 훨씬 더 높을 수 있습니다. 유산은 대부분 임신 8주 미만에 발생합니다. 유산은 유산이 아니라 사산이라고 하기 때문에 임신 20주 이후에 사망하는 아기와 구별해야 합니다. 사산 ). 유산의 원인 유산은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만 모든 경우의 유산 원인을 찾을 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 유산의 원인은 대부분 산모의 잘못이 아닙니다. 유산의 가장 흔한 원인은 아기의 염색체 이상으로 인한 것으로 생각됩
비타민 K의 7가지 쉬운 공급원

비타민 K의 7가지 쉬운 공급원

비타민 K는 혈액 응고 과정과 심장 및 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 최적보다 적은 비타민 K 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이것이 비타민 K의 식품 공급원을 섭취해야 하는 이유입니다. 그것들은 무엇입니까? 비타민 K의 다양한 식품 공급원 인도네시아 보건부의 영양 적정률에 따르면 성인 남성의 비타민 K 필요량은 하루 55~65마이크로그램(mcg)입니다. 한편, 성인 여성은 하루에 55mcg의 비타민 K가 필요합니다. 비타민 K의 가장 좋은 공급원은 매일의 음식에서 나옵니다. 녹색 잎 채소에서 높은 수준의 비타민 K
안경을 자주 벗으면 마이너스 눈이 나을 수 있다는 것이 사실입니까? 의사가 말하는 것을 들어라

안경을 자주 벗으면 마이너스 눈이 나을 수 있다는 것이 사실입니까? 의사가 말하는 것을 들어라

많은 사람들이 마이너스 눈으로 먼 거리를 잘 못 보는데도 안경을 벗는 경우가 많습니다. 느끼지 못하기 때문일 것이다. 편안한 눈이 즐겁지 않거나 자신감이 없거나 단순히 안경 없이 활동하는 것이 더 편안한 디자인. 다른 사람들은 이 습관이 마이너스 눈을 치료할 수 있다는 소문을 믿기 때문에 종종 안경을 벗을 수 있습니다. 이것은 또한 많은 사람들이 오랫동안 안경을 착용해 왔지만 그 마이너스가 매년 증가하고 있다는 사실에 의해 촉발됩니다.그런데 안경을 자주 벗으면 마이너스 눈이 치유된다는 것이 사실인가요?눈이 먼 곳을 보기 어려울 수 있는 이유(눈 빼기)는 무엇입니까?근시라고도 알려진 근시는 안구가 너무 길거나 각막이 너무 가파르게 휘어진 경우에 발생합니다. 이것은 실제로 눈의 망막 앞에 있는 망막에 바로 떨어지는 빛을 만듭니다.수신된 빛은 시신경을 자극하여 우리가 이미지
자연 분만과 정상 분만의 차이점은 무엇입니까?

자연 분만과 정상 분만의 차이점은 무엇입니까?

정상 분만은 임산부가 가장 탐내는 출산 방법입니다. 그 이유는 질식 분만이 제왕 절개보다 회복 과정이 더 빠르다고 생각하기 때문입니다. 따라서 더 빨리 퇴원하고 아기와 좋은 시간을 보낼 수 있습니다. 그러나 정상 분만은 종종 자연 분만과 혼동됩니다. 둘 다 질식 분만이지만 실제로는 다릅니다. 그렇다면 자발적 노동이란 무엇일까요? 다음 리뷰를 읽으십시오. 자발적 노동이란 무엇입니까? 자연 분만은 유도, 진공 또는 기타 방법과 같은 특정 도구나 약물을 사용하지 않고 발생하는 질 분만 과정입니다. 따라서 이 출산은 아기를 밀어내는 어머니의 에너지와 노력에만 의존합니다. 이 분만은 후두부 제시(태아의 머
바르데나필

바르데나필

기능 및 사용법Vardenafil은 무엇을 위해 사용됩니까? Vardenafil은 남성의 성기능 문제(발기부전 또는 발기부전)를 치료하는 데 사용되는 약물입니다. 성적인 자극과 함께 Vardenafil은 남성의 발기 및 유지를 돕기 위해 음경으로의 혈류를 증가시켜 작동합니다. 이 약은 성병(HIV, B형 간염, 임질, 매독 등)을 예방하는 효과가 없습니다. "안전한 섹스"를 연습하는 것은 라텍스 콘돔을 사용하는 것과 같습니다. 자세한 내용은 의사 또는 약사와 상담하십시오. Vardenafil을 사용하기 위한 규칙은 무엇입니까? 이 약을 받기 전과 재구매할 때마다 약국에서
가장 인기 있는 8가지 요가 유형, 당신에게 가장 적합한 것은?

가장 인기 있는 8가지 요가 유형, 당신에게 가장 적합한 것은?

요가를 처음 또는 두 번째로 시도할 때 어떤 유형의 요가가 자신에게 가장 적합한지 궁금할 수 있습니다. 글쎄, 이 기사는 당신이 선택하거나 모든 동작을 시도하는 데 도움이 될 수 있습니다. "요가 여행" 너. 다음은 요가의 종류에 대한 리뷰입니다. 스타일 가까운 요가 스튜디오에서 듣거나 접할 수 있는 인기 있는 것들. 당신의 필요에 따른 요가의 종류 요가라는 용어는 산스크리트어에서 유래 "유이" 그것은 마음의 의식과 몸의 결합을 의미합니다. 요가를 할 때 일련의 신체 운동, 호흡, 이완, 명상을 하게 됩니다. 이 상태는 몸, 마음 및 주변 환경의 조화를 개
건강에 좋은 정어리의 다양한 효능

건강에 좋은 정어리의 다양한 효능

정어리는 맛있는 생선 중 하나이며 시장에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 뿐만 아니라 정어리는 영양소와 중요한 건강상의 이점이 풍부합니다. 정어리의 이점이 무엇인지 이미 알고 계십니까?당신이 모르는 정어리의 이점1. 심장병 예방정어리는 오메가-3 지방산의 좋은 공급원입니다. 그렇기 때문에 정어리는 심장 시스템을 개선하는 중요한 식품 중 하나로 여겨지고 있습니다.오메가-3 지방산은 항염증 특성이 있고 신체의 건강에 해로운 콜레스테롤과 중성지방 수치를 감소시키는 것으로 나타났기 때문에 심장병 예방과 같은 신체에 중요한 이점을 제공할 수 있습니다.정상적인 신체 성장과 발달의 열쇠 중 하나는 오메가-3 지방산의 적절한 섭취입니다. 따라서 이러한 영양상의 이점을 얻기
근육을 키우기 전에 먼저 다음과 같은 이상적인 남성의 신체 크기를 고려하십시오

근육을 키우기 전에 먼저 다음과 같은 이상적인 남성의 신체 크기를 고려하십시오

이상적인 몸매를 원하는 여성뿐만이 아닙니다. 남성도 이상적인 몸매를 원합니다. 그러나 날씬한 몸매를 원하는 여성과 달리 남성은 근육질 몸매를 원할 가능성이 높다. 그렇다면 대부분의 남성들이 원하는 이상적인 몸매는? 남성의 이상적인 신체 사이즈는? 이상적인 신체 크기는 다양한 신체 크기에서 볼 수 있습니다. 다음은 신체 부위와 이상적인 크기입니다. 가슴 크기 많은 사람들은 남자의 이상적인 신체 크기는 넓든 그렇지 않든, 넓든 그렇지 않든 가슴에서 볼 수 있다고 생각합니다. 남성의 가슴은 다양한 유형의 근육으로 구성되어 있으며, 그 중 하나는 가슴의 크기를 결정하는 가슴 근육입니다. 가슴 근육을 더 자주 훈
같은 생각을 계속 반복하는 것이 지겹습니까? 이 5가지 트릭으로 극복

같은 생각을 계속 반복하는 것이 지겹습니까? 이 5가지 트릭으로 극복

깨닫든 깨닫지 못하든 결국 한 가지에 대해 계속해서 생각하여 혼란스럽고 불안해했을 것입니다. 예를 들어, 생각 그런 다음 계획이 아직 성숙하지 않은 경우에도 사무실 프로젝트가 "목표"인지 여부. 계속해서 논문에 합격할지 못할까 고민만 하고 있는 건 아닐까? 다른 사람들은 우려의 원인이 무엇인지 모를 수 있습니다. 그들이 느끼는 것은 근원을 알 수 없는 부정적인 생각에 사로잡혀 있기 때문에 무력감과 불편함을 느끼는 것입니다. 심리학 세계에서는 이러한 상태를 반추라고 합니다.오랫동안 생각할 필요가 없는 다양한 부정적인 것들이 스트레스를 유발할 수 있습니다. 그렇다면 계속해서 당신을 괴롭히는 부정적인 생각을 어떻게 멈출 수
LDH 테스트 중 무엇을 확인하고 결과를 어떻게 읽을 수 있습니까?

LDH 테스트 중 무엇을 확인하고 결과를 어떻게 읽을 수 있습니까?

시리즈에 LDH(젖산 탈수소효소) 검사가 포함된 혈액 검사를 요청받았을 수도 있습니다. LDH 수치가 여전히 합리적인 범위 내에 있으면 검사 결과가 정상이라고 합니다. 그러나 LDH 검사는 무엇이며 무엇을 위해 수행됩니까? LDH 테스트는 무엇을 위해 수행됩니까? LDH는 혈액 세포, 근육, 뇌, 신장, 췌장, 심장 및 간을 포함하여 신체의 거의 모든 세포에 존재하는 효소입니다. 신체에서 LDH는 음식에서 얻은 당을 각 세포가 필요로 하는 에너지로 전환하는 역할을 합니다. 의사는 일반적으로 다음을 위해 LDH 혈액 검사를 받도록 환자에게 조언합니다. 조직 손상 여부와 손상 정도를 알 수 있습니다.
마취 약물로 인해 발생할 수 있는 부작용 및 합병증

마취 약물로 인해 발생할 수 있는 부작용 및 합병증

필요한 의료 절차의 크기에 따라 의사는 일반적으로 수술이나 수술 중에 몸을 마비시키기 위해 마취제를 주입합니다. 마취를 하면 환자가 한동안 통증과 고통에서 면역이 될 수 있지만, 그렇다고 해서 마취가 끝난 후에도 부작용과 합병증의 위험이 없는 것은 아닙니다.마취제란?마취라는 용어는 감각 상실을 의미하는 그리스어에서 유래했습니다. 마취는 사람이 깨어나거나 무언가를 느끼게 하는 뇌의 감각 신호를 차단하여 시술 중 발생할 수 있는 통증을 줄이는 것을 목표로 하는 수술 전 의료 절차입니다.마취를 하는 동안에는 진정이 되거나 통증을 느끼지 않거나 강제로 잠이 듭니다. 마취는 또한 호흡수, 혈압 및 흐름, 심박수 및 리듬을 조절하는 데 유용
감지하기 어려운 이 9가지 증상은 신체의 출혈을 나타냅니다.

감지하기 어려운 이 9가지 증상은 신체의 출혈을 나타냅니다.

부상을 입었을 때 발생하는 출혈에는 두 가지 가능성이 있습니다. 외부 출혈 또는 내부 출혈(내부 출혈). 외부 출혈로 상처를 직접 볼 수 있다면 내부 출혈은 이야기가 다릅니다. 이 상태는 피부로 덮여 있기 때문에 보이지 않습니다. 당신은 그것을 감지하기가 매우 어려울 것입니다. 신체가 당신에게 이것을 알려주는 신호로 다양한 증상이 나타날 때까지 그것을 알지 못합니다.내부 출혈의 다양한 증상특정 장기가 부상이나 외상으로 손상되어 출혈이 발생하면 다양한 증상이 나타납니다. 증상은 일반적으로 부상, 외상 또는 특정 신체 부위의 손상 발생 직후 또는
유방암 화학 요법 당신이 알아야 할 모든 것

유방암 화학 요법 당신이 알아야 할 모든 것

화학 요법 또는 종종 약칭 화학 요법은 유방암 환자를 위한 주요 치료법 중 하나입니다. 화학 요법은 유방에 있는 암세포를 효과적으로 죽이고 제거하여 다시 돌아오지 않도록 할 수 있습니다. 그러나 많은 여성들이 발생할 수 있는 부작용의 위험 때문에 유방암 화학요법을 받는 것을 주저합니다. 항상 그런가요? 여기에서 더 읽어보세요. 유방암 화학 요법이란 무엇입니까? 화학 요법은 암세포, 이 경우 유방암을 죽이는 기능을 하는 특수 약물을 사용하는 암 치료입니다. 유방암 화학 요법 약물은 일반적으로 손이나 손목의 바늘, IV 또는 카테터를 통해 정맥에 주입됩니다. 유방암 화학 요법을 시작하기 전에 포트 카테터를 가슴에 이식할 수도 있습니다. 이 카테터 포트는 화학 요법이 진행되는 동안 계속 설치됩니다
6세 아동의 발달, 적절한가?

6세 아동의 발달, 적절한가?

6세 아동의 발달 단계는 확실히 그의 삶에서 중요한 부분입니다. 이 나이에 아이는 주변 세계를 아는 법을 배우기 시작합니다. 아이들이 최적의 상태로 자라기 위해서는 부모가 주의를 기울여야 하고 아이들과 동행할 수 있어야 합니다. 그러면 6세 아이는 어떤 성장발달 단계를 거치게 될까요? 다음 설명을 확인하십시오.다양한 측면에서 본 6세 아동의 발달6-9세 아동 발달의 일환으로 아동이 6세가 되면 여러 단계를 거칩니다. 여기에는 신체적, 인지적, 심리적, 언어 발달이 포함됩니다.다음은 6세 아동의 다양한 발달입니다.6세 아동의 신체발달6세가 되면 아이의
당신을 살찌게 만드는 대신 초콜릿을 먹으면 살을 뺄 수 있습니다. 어때요?

당신을 살찌게 만드는 대신 초콜릿을 먹으면 살을 뺄 수 있습니다. 어때요?

초콜릿은 다이어트 중인 사람들에게 치명적인 적 중 하나입니다. 그 이유는 많은 사람들이 초콜릿에 설탕이 많이 들어 있기 때문에 살을 찌울 수 있다고 생각하기 때문입니다. 그러나 초콜릿을 먹으면 실제로 더 빨리 살을 뺄 수 있다고 믿는 사람들도 있습니다. 맞나요? 자, 다음 리뷰를 통해 알아보세요.그는 초콜릿을 먹으면 살을 뺄 수 있다고 말했다. 진짜?초콜릿 팬이지만 다이어트 중이신 분들은 물론 이 좋아하는 음식을 최대한 멀리하려고 노력하세요. 예, 이 음식 하나가 다이어트 프로그램을 완전히 실패하게 만들 수 있다고 걱정할 수 있습니다.사실 초콜릿에는 많은 이점이 있습니다. 기분을 더 행복하게 만드는 것 외에도
자, 화장실로! 임산부가 소변을 참지 못하는 이유

자, 화장실로! 임산부가 소변을 참지 못하는 이유

임신 중에는 위의 크기가 클수록 배뇨 횟수가 증가할 수 있습니다. 이것이 임산부가 소변을 참는 것을 선호하게 만드는 이유입니다. 그러나 임신 중 소변을 참는 습관은 산모와 태아의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 다음은 임신 중 배뇨를 참는 것에 대한 설명입니다. 임신 중에 소변을 참을 수 있습니까? 기본적으로 산모는 임신 여부와 관계없이 소변을 참지 않아야 합니다. 그 이유는 임신 중에 소변을 참는 것이 건강 문제를 일으킬 수 있고 그 중 하나가 요로 감염(UTI)이기 때문입니다. 또한 임산부는 UTI가 발생할 위험이 더 높습니다. 임산부가 오줌을 참는 횟수가 많을수록 임신 중에 요로감염이 발생할 위험이 높아집니다.
히잡을 쓴 대부분의 여성은 왜 똑같이 생겼을까?

히잡을 쓴 대부분의 여성은 왜 똑같이 생겼을까?

히잡은 여성이 숭배하는 동시에 그들의 독특한 정체성을 보여주는 방법입니다. 독특하게도 다양한 색상과 트렌디한 히잡 모델 가운데 히잡 여성과 여성 히잡을 구별하기 어려워하는 사람이 적지 않습니다. 공공장소를 지날 때 히잡을 쓴 친구를 잘못 불렀을 수도 있고, 음, 당신이 아는 사람이 아닌 것으로 밝혀졌습니다. 진정하세요, 당신은 혼자가 아닙니다.히잡을 쓴 대부분의 여성이 쌍둥이는 물론이고 형제 자매가 아닌데도 비슷하게 보일 수 있는 이유는 무엇입니까? 히잡을 쓴 여성이 당신과 함께 있을 때 식별하기가 더 어려워진다는 것이 사실입니까? 히잡 다른? PLoS One에 발표된 연구에서는 히잡을 쓴 여성의 외모에 대한 대중의 인식에 대해 3가지 개별 실험을 수행했습니다. 연구 참가자들에게 (1) 히잡을 착용하지 않은 정상적인 외모의 여성 A, (2) 히
섭취해야 하는 3가지 폐경 지연 식품

섭취해야 하는 3가지 폐경 지연 식품

갱년기는 여성마다 시간이 다를 수 있지만 여성이 경험해야 하는 단계입니다. 일반적으로이 상태는 40-50 세의 연령대에서 발생합니다. 그러나 조기 폐경을 예방하고 폐경의 발생을 늦추기 위해 건강한 신체를 유지하는 것은 결코 해롭지 않습니다. 한 가지 방법은 올바른 음식을 섭취하는 것입니다. 다음은 당신이 알아야 할 폐경을 지연시키거나 억제하는 음식의 선택입니다.여성이 폐경을 시작하면 어떻게 됩니까?갱년기에 접어들면 여성은 신체에 많은 변화를 겪게 됩니다.Mayo Clinic의 말을 인용하면 생식 호르몬이 자연적으로 감소하기 시작하기 때문에 발생합니다.또한 30세 후반에 접어들면
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